Mengatasi Kegelisahan Waktu Ujian

Para pelajar mencetak nilai lebih tinggi setelah menuliskan kecemasan mereka sebelum ujian.



Para pelajar sekolah menengah atas dan perguruan tinggi beranjak dari situasi menakutkan menuju kegemilangan dalam tes-tes besar dengan cara menuliskan ketakutan ujian sebelumnya, menurut penelitian baru.

Sebagaimana manuver Heimlich untuk mengatasi ketercekikan dalam tekanan, menulis kekhawatiran yang

Teh & Kopi Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Mengkonsumsi teh dan kopi secara teratur dapat secara signifikan mengurangi resiko perkembangan penyakit jantung, menurut salah satu penelitian terbesar mengenai hal tersebut.



Para peneliti menemukan bahwa konsumsi seimbang kedua minuman tersebut bisa mengurangi kemungkinan anda mengalami serangan jantung setidaknya di angka 20%.

Pada waktu yang sama, hal tersebut menunjukkan resiko untuk